Letyshops [lifetime]

10 способов быть на «десяточку»

10 способов быть на десяточку

Чтобы добиваться поставленных целей легко и непринужденно, с радостью ходить на работу или осваивать новые интернет-профессии нужно чтобы ваше эмоциональное состояние было на 10 из 10 (или около того).

Когда человек пребывает в подавленном настроении, у него все валится из рук. Делая что-то через силу результат будет «так себе». У по настоящему успешных людей горят глаза, даже рутинные дела выполняются играючи, а цели достигаются одна за другой.

Почему? Да потому что они не ноют и еще благодаря правильному образу жизни и правильным мыслям.

Можно ли стать таким человеком? Можно. Сейчас расскажу, что делают успешные люди и какие шаги приблизят вас к тому, чтобы быть «на десяточку».

Letyshops [lifetime]
  • Не начинайте день с телефона. Многие люди, просыпаясь сразу тянутся к телефону. Зачем? Прежде чем загружать свой мозг с утра ненужной информацией, возможно негативом, уделите время себе и своей семье. Сконцентрируйтесь на начале классного успешного и продотворного дня.
  • Вставайте за хотя бы 15 минут до необходимого времени. Даже 15 минут вам будет достаточно для того, чтобы в тишине и спокойствии настроиться на день.

Написать план на день, помедитировать, сделать зарядку, прочесть утренние аффирмации, прочитать хотя бы 2 страницы книги (даже из 2 страниц книги каждый день получится 3 книги в год). Все это можно успеть за дополнительные 15 минут с утра.

Главное выполнить эти практики в тишине и спокойствии, тогда вы зарядите свой день энергией и позитивом.

  • «Съешьте лягушку» как можно раньше. Самое неприятное для вас дело на день лучше перенести на раннее утро. Таким образом, сделав с утра самое тяжелое, весь оставшийся день этот груз не будет давить на ваши плечи и у вас останутся силы и энергия для новых идей.
  • Пишите план на день. Лучше, если это будет несколько конкретных действий, которые продвигут вас вперед и доставят радость.
  • Еда должна поступать в ваш организм только чтобы питать тело и не дать ему погибнуть. Лучше остаться чуть голодным, но продуктивным, чем наесться до отвала и несколько часов мечтать только о сне или о полежать.
  • Исключите из своей жизни весь негатив. Минимизируйте общение с депрессивными, ноющими людьми, не смотрите новости (никогда).

Если вы любите поныть сами, то используйте технику «Зато». Например, вы убили месяц на проект, который не принес вам желаемой прибыли. Можно ныть, а можно зайти с положительной стороны: ЗАТО вы получили колоссальный опыт, зато у вас есть команда профессионалов, зато теперь вы будете тщательнее составлять бизнес план.

  • Включите спорт в свою жизнь. Изменения в нашей жизни всегда начинаются с изменения тела и внешности человека. Имея классное тело, вы обретете уверенность в себе и все остальные области вашей жизни автоматически начнут подтягиваться. К тому же, занятия спортом — это выброс эндорфинов и заряд энергией.
  • Читайте книги. Любые. Главное помнить, что книга может дать вам гораздо больше, чем просмотр ленты Инстаграма или приколов на Ютубе.
  • Записывайте цели. Цели заряжают вас энергией. Важно записать, лучше подкрепить картинкой, поверить что эта цель возможна, представить что она у вас уже есть и регулярно пересматривать этот список. Это дает нам энергию и дикий заряд мотивации.
  • Благодарите. Каждый день, ложась в кровать вспомните что принес вам день и мысленно (или на бумаге) пропишите несколько благодарностей. Так, вы увидите результаты своей деятельности и поймете, что были продуктивны, что день прошел не зря, что люди готовы помочь и тд.

Такие простые правила, но 98% людей ими пренебрегают и остаются там, где они есть. Попробуйте внедрить в свою жизнь новые привычки и вы увидете как круто меняется к лучшему ваша жизнь.

Добавить комментарий